健康长寿格言

41、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。

42、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

43、体欲常逸，食须常少。劳无至极，食无过饱。

44、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。

45、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。

46、一个经常锻炼的人，必有健康的体魄充沛的精力。

47、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。

48、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

49、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。

50、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

51、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

52、健康是人生第一大财富。拥有健康才拥有一切！

53、走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。

54、淡泊名利，无所奢求。求其所可求，求无不得。求其所不求，求无一得。

55、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

56、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。

57、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。

58、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

59、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。

60、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。