健康养生格言
发表时间：2020-11-22
21、说话要想好，办事要公道。说到要做到，不要瞎编造。
22、读书益养法；锻炼动养法；膳食滋养法；饮茶润养法。
23、百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。
24、不要只想要，付出不能少。不要急着要，一定要戒躁。
25、饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。
26、晨起一杯水，到老不后悔，常吃一点蒜，消毒又保剑。
27、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。
28、练出一点汗，小病看不见，干净一身轻，不净生百玻。
29、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。
30、多吃一点姜，益寿保安康，每天一只果，老汉变小伙。
31、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。
32、才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。
33、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。
34、保持“三乐”心态：助人为乐，知足常乐，自得其乐。
35、不要求回报，该到自然到。不要急得到，心静便无恼。
36、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。
37、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。
38、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。
39、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。
40、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。
